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2 Dans Bon pour maman

Comment préparer le thé matcha ?

L’une des poudres magiques du moment, c’est le thé matcha. D’une texture aussi fine que la crème de riz ou  les pigments de couleur, sa teinte s’approche du vert pistache ou de la mousse de sous-bois. Son amertume presqu’astringente est appréciée des amateurs qui l’utilisent dans une approche raffinée et méditative. Plus branchée, elle est aussi la coqueluche des foodies sucrés qui l’utilisent dans les cookies et panna cotta. Ses vertus sont à la hauteur de ses possibilités culinaires, son prix aussi…

La méthode pour 1 thé traditionnel

– Ustensiles : 1 grand bol (au fond plat si possible, plus facile à émulsionner), 1 fouet en bambou –

1/2 verre d’eau pure (50 à 80 cl)
1 à 2 g de poudre matcha bio

Doser le matcha dans le bol à l’aide d’un doseur spécifique, ou à épices (photo), sinon à l’aide d’une petite cuiller. Chauffer l’eau à 70°C (éteindre la bouilloire dès que l’eau fume ). Fouetter énergiquement pour rendre le breuvage mousseux (en vidéo ici).

 

Ces déclinaisons ?

Le matcha se marie au cacao, au chocolat blanc, glaces et pâtisseries se déclinent à l’infini comme on peut le voir sur Food 52, plateforme collaborative américaine.

Et ses vertus ?

Antioxydant, riche en polyphénols et  vitamine C, le thé matcha est aussi un art de vivre comme l’explique Valentin qui a connu un changement de vie.

 Puis j’ai découvert le vrai thé matcha et j’ai été inspiré par le rituel traditionnel pour faire le thé matcha, ses effets bénéfiques pour la santé, et son lien avec la méditation. J’ai commencé a boire du thé matcha tous les matins et j’ai trouvé que cette pratique m’amenait a vivre une vie plus saine et consciente (j’en avait besoin car je buvais beaucoup de vin pour mon job).

Es-ce que les enfants peuvent boire du thé matcha ?

Le thé vert, y compris le thé matcha contiennent beaucoup de théine, qui est un excitant à éviter lors de la petite enfance.

Une adresse ?

LE salon de thé à Pari sprès de la place de la Concorde, Toraya.

 

Une recette pour les ados ?

Le matcha latte préparé avec soit du lait de vache, sinon avec du lait d’amande permet d’en enlever l’amertume, le parfum d’algues (je cite ma fille). Un délice assez régressif à accompagner de petits gâteaux traditionnels ou wagashis.

© Crédit photo Wagashi et salle de dégustation : Toraya Tokyo – Paris

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2 Commentaires

  • Répondre
    Esther HAUTIN
    15 juillet 2017 at 19 h 51 min

    Bonjour Laura,

    Tout d’abord, bravo pour votre engagement, face à la mal-bouffe, le mal de notre siècle. Moi qui suis maman également, je lutte en permanence pour leur ouvrir l’esprit et les papilles…;o) Une alimentation saine, fraîche et délicieuse est ce que je prône au quotidien.

    Je me permet une petite précision concernant la préparation du Matcha : il est préférable de faire bouillir l’eau, puis de la laisser refroidir 3-4 mn pour qu’elle redescende à 70°. Le thé aura alors un meilleur goût.

    Et pour ceux qui souhaite goûter à ce super-aliment, mais qui ne sont pas fan des boissons chaudes : il peut aussi être mélangé à des smoothies ou des jus de fruits. Vous trouverez de nombreuses recettes sur le web.

    Esther

    • Répondre
      Laura Annaert
      17 juillet 2017 at 9 h 09 min

      Bonjour Esther,
      Merci pour cette précision dont je ne connais pas les effets, à essayer !
      Un bel été savoureux à vous et votre famille.

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